podstawowa przemiana materii

[...] 400mg 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie, dobre geny 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 190kg -przysiad: 130kgx10 Coty 2 tab ari co 3 dni i już będzie zbite prędzej spróbuj [...]

[...] 400mg 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie, dobre geny 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 190kg -przysiad: 130kgx10 Coty 2 tab ari co 3 dni i już będzie zbite prędzej spróbuj [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4msc temu prop+mast, po 4msc przerwy 3tyg na propie i musialem skonczyc. 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zyje 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:142 -martwy ciąg:200

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia mala tendencja 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zadne 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105 martwy ciag : 150 przysiad nie wiem

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2,5miesiaca m-drol + epi 11. POZIOM BF%: 19-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): latwo tyje 13. STAN ZDROWIA: Wszystko w porzadku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tendencja do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:170 -przysiad: 150

[...] masowy,3razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad pol roku 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: jak narazie dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 170 martwy ciag : - przysiad : -

[...] jaki polecicie 9.CEL CYKLU: redukcja/rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF%- 18% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: wysmienity:) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 135 martwy ciag : - przysiad : -

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sierpień 2020 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trudno nabrać masy 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola są 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1880 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105kg -martwy ciąg:130kg -przysiad:110kg

[...] ,12tyg deca 200mg e7d + oma 500 mg e7d Trening Cel cyklu masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 7 miesiecy Poziom BF% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia nie PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX)bez maxa Martwy ciąg (MAX)robie Przysiad (MAX) robie

[...] ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam problemów z tyciem nawet jak nie ćwiczę. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem

[...] 2 tyg on 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzałem max -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2017-05-13 20:59:33

[...] TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudy 13. STAN ZDROWIA:IDEALNE 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii):chyba ok 16. WYNIKI SIŁOWE:TO NIE MOJ CEL -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] tluszczyku 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): krepy 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-24 20:23:41

[...] dni 1 cm cypionate Opisz swój plan treningowy 3-5 razy w tygodniu Cel cyklu rekreacja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia trwa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) muskularna Stan zdrowia ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia normalnie PPM (podstawowa przemiana materii) Tyle wiem

[...] kilka kilo Odstęp czasowy od ostatniego cyklu Poziom BF% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) mezo/endo Stan zdrowia git Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX) nie interesuje mnie to Martwy ciąg (MAX) 200 Przysiad (MAX) 160

[...] 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:136 kg -martwy ciąg:155 kg -przysiad: 136 kg

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy od diety 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej nie nie odnotowałem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 seriami -martwy ciąg: 105 seriami -przysiad:100 seriami

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: